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शुगर को कण्ट्रोल में रखने के लिए करें ये उपाय

Image result for हरी धनिया के पत्तेहरे हरे धनिया के पत्ते देखने में बहुत सुंदर लगते हैं, इसके अतिरिक्त हरी धनियां के पत्ते खाने की खुशबू  स्वाद दोनों को ही बढ़ा देते हैं, धनिया के पत्तों में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सी मौजूद होते हैं जो हमारी बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को मजबूत बनाते हैं खासकर के सर्दियों के मौसम में इसका सेवन बहुत लाभकारी होता है आज हम आपको हरी धनियां के पत्तों के सेवन के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं

1- अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो नियमित रूप से प्रातः काल खाली पेट में हरी धनियां के पत्तो के रस का सेवन करें, ऐसा करने से आपकी एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी

2- हरी धनिया के पत्तो में भरपूर मात्रा में विटामिन A  C मौजूद होते हैं, अगर आप रोज़ाना इसका सेवन करते है तो इससे वायरल फीवर  सर्दी-खांसी से छुटकारा मिलता है

3- विटामिन सी से भरपूर होने के कारण हरी धनियां के पत्तो के सेवन से गठिया की बीमारी में बहुत आराम मिलता है

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4- जिन लोगो को शुगर की समस्या है उन्हें नियमित रूप से धनिया के पत्तों का सेवन करना चाहिए इसके सेवन से खून में इंसुलिन की मात्रा संतुलित रहती है जिससे शुगर लेवल हमेशा कण्ट्रोल में रहता है

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