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इस का जूस होता हैं आंखों के लिए बहुत लाभकारी

करेले का स्वाद बहुत ही कड़वा होता है करेले के कड़वे स्वाद के कारण ज्यादातर लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं, पर क्या आपको पता है करेले के कड़वे स्वाद के पीछे बहुत सारे मीठे फायदे छुपे हुए हैं करेले में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं अगर आप प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में करेले का जूस पीते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते हैंImage result for करेले का जूस

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1- अगर आपको शुगर की समस्या है तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट में करेले का जूस पिए करेले में भरपूर मात्रा मे मोमसिर्डीन  चैराटिन जैसे एंटी हाईपर ग्लिसेमिक तत्व मौजूद होते हैं जो ब्लड शुगर को मांस पेशियों में संचालित करने में मदद करते हैं करेले का जूस पीने से इंसुलिन कम हो जाता है जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

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2- करेले का जूस पीने से बॉडी में मौजूद विषाक्त पदार्थ सरलता से बाहर निकल जाते हैं ये एक प्राकृतिक रक्त शोधक के रूप में कार्य करता है करेले का जूस खून को साफ करके पिंपल्स की समस्या को दूर करता है

3- करेले का जूस पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है भूख ना लगने से बॉडी को पूरा पोषण नहीं मिल पाता हैजिससे बॉडी को कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं प्रतिदिन करेले का जूस पीने से पाचन क्रिया सही रहती है भूख बढ़ती है

4- अगर आप नियमित रूप से करेले का जूस पीते हैं तो आपकी आंखों की रोशनी तेज हो जाएगी करेले में बीटा-कैरोटीन  विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करती है

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