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पेट दर्द व कब्ज की समस्या से हैं परेशान तो करें ये घरेलू उपाय

कई बार गलत खान-पान या लगातार एक ही स्थान पर बैठकर कार्य करने की वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं हो जाती हैं ज्यादातर लोग पेट में दर्द मरोड़ उठना, कब्ज  एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं इन समस्याओं को दूर करने के लिए लोगबहुत सारी दवाइयों का सेवन करते हैं, पर यह बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं की हर समस्या को दूर करने के लिए दवाइयों का सेवन किया जाए आप घरेलू नुस्खों के प्रयोग से भी इनसमस्याओंसे छुटकारा पा सकते हैं आज हम आपको एक ऐसे काढ़े के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके प्रयोग से आप इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

सामग्री-

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अजवाइन- आधा चम्मच, शतपुष्पा के बीज- आधा चम्मच, हींग- आधा चम्मच, काला नमक- स्वादानुसार, मुलेठी- एक छोटा टुकड़ा, सोंठ- एक टुकड़ा

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काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले अजवाइन, शतपुष्पा के बीज, हींग, काला नमक, मुलेठी  सोंठ को 250 मिलीलीटर पानी में डालकर 5 मिनट तक उबालें जब यह अच्छे से उबल जाए तो इसे छानकर खाना खाने से आधे घंटे पहले पियें  रोजाना इस काढ़े का सेवन करने से आपकी पेट दर्द  कब्ज की समस्या दूर हो जाएगी

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