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पुदीने की चाय होती है पेट के लिए…

आज के समय में लोग इतना व्यस्त रहने लगे हैं कि उनके पास अपनी स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं बचता है गलत खान पान  बदलती लाइफस्टाइल के कारण स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगते हैं इन समस्याओं से बचने के लिए सही डाइट का होना बहुत महत्वपूर्ण होता है कई लोग स्वस्थ रहने के लिए अपने दिन की आरंभ ग्रीन टी करते हैं, पर क्या आपको पता है ग्रीन टी से ज्यादा पुदीने की चाय हमारी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है आज हम आपको पुदीने की चाय पीने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं

1- अगर आप अक्सर बीमार रहते हैं तो आपके लिए पुदीने की चाय का सेवन लाभकारी साबित हो सकता है पुदीने की चाय में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैंनियमित रूप से एक कप पुदीने की चाय पीने से पाचन तंत्र, यूरिन इन्फेक्शन  सांस से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा मिलता है

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2- पुदीने की चाय में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं जो किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने में मदद करते हैं अगर आपको ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या है तो प्रतिदिन पुदीने की चाय का सेवन करें ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको जोड़ों के दर्द की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा

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3- पेट के लिए भी पुदीने की चाय बहुत लाभकारी होती है प्रतिदिन पुदीने की चाय पीने से पाचन तंत्र मजबूत हो जाता है  साथ ही एसिडिटी  पेट दर्द की समस्या से भी छुटकारा मिलता है

4- कई लोगों को बार-बार ब्रश करने के बाद भी सांसों से दुर्गंध आने की समस्या रहती है ऐसे में पुदीने की चाय का सेवन करें पुदीने की चाय में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो सांसों में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकते हैं

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