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लहसुन का सेवन करें सर्दी जुकाम की समस्या से बचने के लिए

लहसुन भोजन का स्वाद  खुशबू बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है यह खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है लहसुन में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं

1- लहसुन बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है  बॉडी में कैंसर सेल्स पनपने से रोकता हैएक रिसर्च के अनुसार नियमित रूप से कच्चे लहसुन का सेवन करने से ब्लैडर, ब्रेस्ट  पेट के कैंसर का खतरा कम हो जाता है

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2- लहसुन का सेवन उन लोगों के लिए भी बहुत लाभकारी होता है जिनका खून अधिक गाढ़ा है ये ब्लड क्लोटिंग को रोकने का कार्य करता है  खून को साफ करके पतला करता है लहसुन का सेवन करने से बॉडी में ब्लड सरकुलेशन सही तरीके से होता है

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3- लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल, एंटी वायरल  एंटी फंगल गुण मौजूद होते हैं जो छोटे-मोटे वायरल इनफेक्शन जैसे- सर्दी जुकाम, कफ  खांसी की समस्या से बचाव करते हैं लहसुन की एक कली को अदरक के रस  शहद में मिलाकर लेने से किसी भी प्रकार के इंफेक्शन से बचा जा सकता है

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