Tuesday , October 23 2018
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ऊलौंग टी का सेवन रोज करें वजन को कंट्रोल करने के लिए

आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं बढ़ा हुआ वजन ना केवल आपकी पर्सनालिटी को बेकार कर देता है बल्कि मोटापे के कारण शुगर, कैंसर  दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है बढ़े हुए वजन को कम करने के साथ-साथ उसे कंट्रोल में रखना भी बहुत महत्वपूर्ण होता है आज हम आपको ऊलौंग टी के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके वजन को तेजी से कम कर सकती है ऊलौंग टी में भरपूर मात्रा में पॉलीफेनॉल्स  एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जो वजन कम करने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बॉडी को बचाते हैं

1- एक रिसर्च के अनुसार अगर आप लगातार 6 सप्ताह तक एक कप ऊलौंग टी का सेवन करते हैं तो आपका वजन 8 किलो तक कम हो सकता है इस चाय का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है  बॉडी पर जमा फैट सरलता से बर्न होने लगता है

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2- डाइट कंट्रोल  रेगुलर अभ्यास के बाद भीकुछ लोगों का वजन कम नहीं होता है यह सब मेटाबॉलिज्म के कारण होता है  रोजाना ऊलौंग टी का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है वजन भी सरलता से कम होने लगताहै

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3- ऊलौंग टी ना केवल फैट बर्न करती है बल्कि इसका सेवन करने से वसा भी अवशोषित होती है जिससे वजन तेजी से कम होता है

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