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यह चीजें रखती हैं शुगर लेवल को कंट्रोल में

आजकल ज्यादातर लोग डायबिटीज की समस्या से परेशान रहते हैं डायबिटीज की समस्या का कारण फैट की चर्बी  गलत लाइफ़स्टाइल होती है इसके अतिरिक्त खाने-पीने की गलत आदतें भी बॉडी में शुगर लेवल को बढ़ाने का कार्य करती हैं एक बार शुगर की बीमारी होने पर इंसान को अपनी देखभाल काफी करनी पड़ती है आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोगसे आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहेगा

1- अगर आप अपने शुगर लेवल को हमेशा कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट तुलसी के 2 पत्तों का सेवन करें

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2- 1 ग्राम दालचीनी पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

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3- प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट आंवला जूस में एक चुटकी हल्दी मिलाकर पिए ऐसा करने से आपका शुगर लेवल हमेशा कंट्रोल में रहेगा

4- नियमित रूप से नीम के पत्तों का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

5- करेले का जूस शुगर के मरीजों के लिए बहुत लाभकारी होता है इसका सेवन से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है

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