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सिंघाड़े का सेवन होता है महिलाओं के लिए लाभकारी

यह बात तो सभी जानते हैं कि बदलते मौसम के कारण होने वाली बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए मौसमी फलों का सेवन लाभकारी होता है सर्दियां प्रारम्भ होने पर सिंघाड़ा मिलने लगता है यह स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन ए, सिट्रिक एसिड, फास्फोरस, प्रोटीन, निकोटीनिक एसिड, विटामिन सी, मैग्नीज, कार्बोहाइड्रेट्स, एनर्जी, फाइबर, कैल्शियम, जिंक, आयरन, पोटैशियम, सोडियम, आयोडीन, मैग्निशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं

1- स्त्रियों के लिए सिंघाड़ा बहुत लाभकारी होता है पीरियड, प्रेगनेंसी, यूरिन प्रॉब्लम जैसी समस्याओं में सिंघाड़े का सेवन करने से आराम मिलता है

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2- सिंघाड़ा एक ब्लड प्यूरीफायर के रूप में कार्य करता है इसका सेवन करने से खून साफ हो जाता है  स्कीन में निखार आता है

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3- अस्थमा के मरीजों के लिए भी सिंघाड़े का सेवन बहुत लाभकारी होता है प्रतिदिन इसका सेवन करने से अस्थमा की समस्या से आराम मिलता है

4- अगर आपके बॉडी में किसी जगह पर दर्द या सूजन की समस्या है तो सिंघाड़े का लेप बनाकर लगाएं ऐसा करने से सूजन की समस्या दूर हो जाएगी

5- सिंघाड़ा खाने से हड्डियां  दांत मजबूत हो जाते हैं इसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो हड्डियों के साथ साथ आंखों के लिए भी लाभकारी होती है

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