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आंवले का सेवन होता है सर्दियों के मौसम में लाभकारी

सर्दियों के मौसम में अधिक ठंड पड़ने के कारण स्वास्थ्य से जुड़ी छोटी मोटी समस्याएं होने लगती हैं, पर अगर आप सर्दियों के मौसम में प्रतिदिन एक आंवले का सेवन करते हैं तो इससे आपका बॉडीहमेशा स्वस्थ रह सकता है आंवला बॉडी को मजबूत करने के साथ-साथ बॉडी की इम्युनिटी क्षमताको भी मजबूत बनाता है आज हम आपको सर्दियों में आंवला खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं

1- अगर आप प्रतिदिन प्रातः काल खाली पेट आंवले के पाउडर को चीनी के साथ मिलाकर खाते हैं तो इससे आपको एसिडिटी की समस्या से आराम मिलेगा

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2- डायबिटीज की समस्या में प्रतिदिन आंवले के रस को शहद के साथ मिलाकर खाने से आराम मिलता है

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3- अगर आपको पथरी की समस्या है तो लगातार 40 दिन तक आंवले के पाउडर को मूली के रस में मिलाकर पिए ऐसा करने से आप की पथरी की समस्या अच्छा हो जाएगी

4- स्त्रियों के लिए भी आंवले का सेवन बहुत लाभकारी होता है आंवले में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, विटामिन सी  फास्फोरस जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं

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