Wednesday , August 22 2018
Loading...

Shiwangi Singh

कटहल बनाता है पाचन तंत्र को मजबूत

कटहल एक बहुत ही स्वादिष्ट सब्जी होती है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। कटहल में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, थाइमिन, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, फोलिक एसिड व मैग्नीशियम जैसे गुण मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे पहुंचाने में मदद करते हैं। 1- कटहल के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद ...

Read More »

खाली पेट में करें जीरे का सेवन स्वस्थ रहने के लिए

जीरे का प्रयोग खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, पर क्या आपको पता है जीरा खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। अगर आप प्रतिदिनप्रातः काल खाली पेट में जीरे का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदा हो सकते हैं। 1- अगर आप लगातार 10 दिनों ...

Read More »

यह उपाय दूर करते हैं नाक के सूखेपन को

ज्यादा तेज गर्मी व बारिश के मौसम में नाक सूखने की समस्या होने लगती है। वैसे तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, पर नाक का सूखा होने से कई बार स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं।नाक के सूखेपन के कारण आपको साइनस व माइग्रेन की समस्या भी हो सकती है। नाक के सूखेपन के कारण ...

Read More »

डिजिटल डिवाइसों से निकलने वाली नीली किरण, जानें

बदलते वक्त के साथ लोगों ने डिजिटल युग में प्रवेश किया है। प्रतिदिन नए डिवाइस लोगों की मुश्किलों व कार्य को सरल करने में लगे हुए हैं। ये डिवाइस लोगों का कार्य तो सरल कर रहे हैं, लेकिन उनके लिए कठिनाई का सबब भी बन रहे हैं। हालही में हुए एक शोध में पता चला है कि डिजिटल डिवाइसों से निकलने वाली नीली रोशनी अंधेपन ...

Read More »

मोटापे की समस्या से हैं परेशान तो करें ये घरेलू उपाय

आज के समय में फैट की चर्बी सबसे बड़ी समस्या बन गया है। ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। मोटापे के कारण बॉडी को व भी बहुत सारी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है।सभी लोग अपने वजन को कम करने के लिए बहुत सारे उपायों का प्रयोग करते हैं, पर कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको कुछ ऐसे ...

Read More »

बहुत सारे फायदे हो सकते हैं प्रेगनेंसी के दौरान ये फल खाने से

गर्भावस्था में महिला का काफी ध्यान रखा जाता है। जिससे डिलीवरी के वक्त मां व बच्चे दोनों को किसी भी तरह की समस्या ना हो। ज्यादातर स्त्रियों का प्रेगनेंसी में खट्टा खाने का बहुत मन करता है।ऐसे में आप संतरे का सेवन कर सकते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान संतरे का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।संतरे में भरपूर मात्रा में विटामिन सी ...

Read More »

फल के छिलके छिल कर न खाएं, नहीं तो…

नई दिल्लीः भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए फल बहुत ज्यादा लाभकारीसाबित होते हैं। आपके डाइट के लिए फल का सेवन बहुत ज्यादा हद तक लाभदायक होता है। वहीं, फल का सेवन लोग ऐसे भी करते हैं। ज्यादातर लोग फल के छिलके छिलकर खाना पसंद करते हैं।लेकिन क्या आपको पता है कि फल के छिलके उतार ...

Read More »

मैकेनिकल हार्ट बेहतर विकल्प है दिल के रोगियों के लिए

नई दिल्लीः के उपचार में अब मैकेनिकल हार्ट बहुत ज्यादा मददगार साबित होते दिख रहे हैं। फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट के कार्डियो-थोरेसिक वास्क्युलर सर्जरी के निदेशक डॉ। जेड। एस।मेहरवाल के अनुसार तनाव, बेकार जीवनशैली, जंक फूड की बढ़ती खपत, मद्यपान व धूम्रपान के चलते देशभर में दिल के विकारों का बोझ लगातार बढ़ रहा है। डॉ। मेहरवाल ने जारी एक बयान में बोला कि अक्सर आरंभ में ...

Read More »

ये फल खाने से हो सकता हैं ये फायदे

कीवी एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिंस व मिनरल्स मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में सहायक होते हैं। आज हम आपको कीवीखाने के कुछ स्वास्थ्य संबंधी फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- अगर आपको कब्ज की समस्या है ...

Read More »

अपनाएं ये छोटे-छोटे टिप्स हमेशा स्वस्थ रहने के लिए

आज के समय में ज्यादातर लोग इतना व्यस्त रहने लगे हैं कि उनके पास स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय नहीं बचता है। स्वस्थ बॉडी पाने के लिए सही खान-पान का होना बहुत महत्वपूर्ण होता है।आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं जिनके प्रयोग से आप हमेशा स्वस्थ व स्वास्थ्य वर्धक रह सकते हैं। 1- अगर आप हमेशा स्वस्थ व स्वास्थ्य ...

Read More »