Tuesday , April 23 2019
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हेल्थ टिप्स

जानलेवा हो सकती है हुक्के की आदत, जानें

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें हुक्के का चलन हिंदुस्तान में तेजी से बढ़ रहा है. खासकर युवा वर्ग अक्सर दिन में कई बार हुक्के के कश लेते हुए देखे जा सकते हैं. कुछ लोगों का मानना है कि हुक्का पीना सिगरेट पीने से ज्यादा घातक नहीं होता. ऐसे लोगों का कहना होता है कि हुक्के से खींचा ...

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लहसुन प्याज खाएं और दूर भगाएं इन बिमारियों को

प्याज व लहसुन दो ऐसी चीजें हैं जिनके बिना लजीज खाना अधूरा है। हर कोई इसका टेस्ट लेता है वसभी चाहते हैं इससे खाने का स्वाद बढ़ा दिया जाये। अगर आप बड़े चाव से ये दोनों चीजें खाते हैं तो आपके लिए अच्छी समाचार है। लहसुन व प्याज सिर्फ खाने को लजीज ही नहीं बनाते बल्कि बड़ी-बड़ी बीमारियों को मात ...

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आपको गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाएंगे, ये जूस

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें बॉडी को गर्मियों में पानी की ज्यादा आवश्यकता होती है.ऐसे में इस मौसम में अधिक से अधिक पानी व जूस पीने की सलाह दी जाती है, क्योंकि गर्मियों में हमारी बॉडी डिहाईड्रेट हो जाती है. आप अपने बॉडी में पानी की कमी जूस के जरिए भी पूरी कर सकते हैं. टेस्ट के साथ-साथ अपनी ...

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एक आयु के बाद बिल्कुल भी ना करें इसका सेवन

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें बढ़ती आयु के साथ खुद को स्वास्थ रख पाना एक कड़ी चुनौती साबित हो जाता है. बढ़ती आयु में हमारे सेहत को कई बार ऐसी चीजों से भी नुकसान पहुंचता है जिनसे हम शायद ही वाकिफ हों. ऐसे में यह जानना बेहद महत्वपूर्ण है कि किन चीजों के सेवन से हम खुद को स्वस्थ रख ...

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पानी पीते समय इन बातों का रखें ध्यान

सर्दियों के मौसम में बॉडी को कम पानी की जरुरत होती है वहीं गर्मियों के मौसम में ज्यादा पानी का सेवन किया जाता है. आपको जानकार दंग होगी कि पानी पीने के भी नियम होते हैं. अगर आप पानी पीने के नियमों का ख्याल नहीं रखते हैं तो ये आपके बॉडी के लिए हानिकारक हो सकता है. इस ...

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बढ़ती आयु को रोकना चाहते हैं तो जरूर करें इस चीज का सेवन

भारतीय रसोई मसालों व जड़ी बूटियों के लिए मशहूर होती हैं। स्टार एनीज या चक्र फूल इंडियनरसोईघरों में उपयोग किए जाने वाले अत्यधिक मसालों में से एक है। यह सब्जियों में डाला जाता है जिससे सब्जी का स्वाद एकदम ही अलग होता है। कई घरों में प्रयोग किया जाता है। अगर आप चक्र फूल के लाभों से अनजान हैं, ...

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आपके सेहत से संबंध तौलिये का भी है, जानें कैसे?

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें हर रोज तौलिया आपके कार्य आता है, लेकिन अधिकांशलोग इसका प्रयोग करने में गलतियां करते हैं, जो कि आपके लिए बीमारी का कारण बन सकती है.आज हम आपको बता रहे हैं कि आप तौलिए को लेकर क्या क्या गलतियां करते हैं व किस तरह से इसका प्रयोग करना चाहिए. ऐसे करें तौलिये का उपयोग ...

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हड्डी टूटने से आते है बॉडी में कई बदलाव

हड्डियां मजबूत होने के साथ हमारे बॉडी को सीधा रखने में मदद करती हैं। लेकिन जरा सी भी गलती आपकी हड्डी तोड़ भी सकती है। किसी भी हादसे में अगर आपकी हड्डी टूट जाये तो आपको कितना दर्द होता है ये आप सोच भी नहीं सकते। गिरने से हड्डी का टूट जाना असामान्य होता है ...

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शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा ये फल

हम आपकी जानकारी के लिए बताते चलें आम में फाइबर, पेक्टिन व विटमिन सी भरपूर होता है.इसके अतिरिक्त पोटैशियम, मैग्नीशियम व आयरन की मात्रा भी आम में अच्छी होती है. इसलिए सीमित मात्रा में आम का सेवन करना आपके लिए लाभकारी होता है. पोषण व सेहत विशेषज्ञ ने आम खाने के उपायों व तथा इसे खाने के दौरान याद रखने वाली बातें बताई हैं. ऐसे लाभ पहुंचाएगा आम जानकारी के ...

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पैरों की देखभाल के लिए पहने जाते हैं ये…

आपको जानकारी न हो तो बता दें, कई समस्याओं से बचने के लिए लोग आजकल कंप्रेशन सोक्स का प्रयोग करने लगे हैं। स्पाइडर वेन्स व वेरिकोस वेन्स से ग्रसित होने पर कंप्रेशन सोक्स पहनने की सलाह दी जाती है। इन समस्याओं को दूर करने के अतिरिक्त कंप्रेशन सोक्स पहनने के कई फायदाभी होते हैं। दरअसल, पैरों से संबंधित समस्याएं या ...

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