Monday , June 25 2018
Loading...

हेल्थ टिप्स

पेट पर जमा फैट को इस तरह से करें कम

आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते हुए वजन की समस्या से परेशान रहते हैं। वजन के बढ़ने पर पेट के आसपास चर्बी जमा हो जाती है। जो देखने में बहुत ही बेकार लगती है। लोग अपने पेट को छुपाने के लिए ढीले-ढाले कपड़े पहनते हैं। पर फिर भी पेट की चर्बी नजर आ ही ...

Read More »

इन पौधों को घर में लगाने से हो सकता हैं ये…

दिनबदिन बढ़ते हुए प्रदुषण से बचाव के लिए लोग घरों में एयर-प्यूरीफायर पर लाखों खर्च करते है लेकिन क्या आप जानते है कि कुछ पौधे ऐसे होता है जिनको घर में लगाने से यह एयर-प्यूरीफायर का कार्य करते है। इन पौधों के रखरखाव में कोई ज्यादा कठिनाई भी नहीं होती है व इनसे घर में सकारात्मक ऊर्जा ...

Read More »

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के दर्द को ऐसे करें दूर

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या से तो लगभग हर दूसरा आदमी प्रभावित होता ही है।सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस की समस्या गर्दन के हिस्से में जोड़ो को प्रभावित करती है। इस समस्या के कारण गर्दन में दर्द होने लगता है। सर्वाइकल की समस्या आयु से सम्बंधित होती है जो आयु के साथ-साथ सर्वाइकल स्पाइन की हड्डिया व कार्टिलेज निर्बल होने लगते है। कई बार तो सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस ...

Read More »

सहजन की पत्तियां दूर करती हैं खून की कमी को

शरीर में खून की सही मात्रा होना बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी में खून की कमी होने से कई बीमारियों के होने का खतरा बना रहता है। लोग खून की कमी को दूर करने के लिए बहुत सारी महंगी महंगी दवाइयों का सेवन करते हैं। पर कोई लाभ नहीं होता है। आज हम आपको एक ऐसी कुछ ऐसी चीजों ...

Read More »

स्ट्रॉबेरी कम करती है कैंसर के खतरे को

स्ट्रॉबेरीएक बहुत ही स्वादिष्ट व रसदार फल होता है। ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है।इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैलोरी, फाइबर, आयोडीन, फोलेट, ओमेगा-3, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन बी व सी मौजूद होते हैं। इसका सेवन करने से बॉडी डायबिटीज, कैंसर व दिल की बीमारियों के खतरे से बचा रहता है। आज हम आपको स्ट्रॉबेरी खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने ...

Read More »

कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए करें इसका उपाय

आज के समय में ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी से परेशान रहते हैं। गलत खान-पान वगलत लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा इंसान किसी न किसी स्वास्थ्य संबंधी समस्या का सामना कर रहा है। आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ आहार व बॉडी की खास देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण होता है। आज हम आपको एक ऐसी वस्तु के बारे में ...

Read More »

हाई सोडियम फूड्स का सेवन भूलकर भी ना करें नहीं तो…

एक स्वस्थ बॉडी के लिए सभी प्रकार के पोषक तत्वों का होना महत्वपूर्ण होता है। कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम, विटामिन डी, खनिज पदार्थों के साथ-साथ सोडियम भी हमारे बॉडी के लिए बहुत आवश्यक होता है। सोडियम हमारे बॉडी में ब्लड प्रेशर को रेगुलेट रखता है। इसके अतिरिक्तसोडियम मसल्स को सही तरीके से कार्य करने में भी मदद करता है। जिस तरह से बॉडी में सोडियम की कमी होने ...

Read More »

लौंग का सेवन होता है रतौंधी की समस्या में लाभकारी

लौंग का प्रयोग खाने पीने की चीजों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिंस व मिनरल्स मौजूद होते हैं। जो हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसके अतिरिक्त लौंग यूथेनॉल की भी भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो साइनस व दांत के दर्द से छुटकारा दिलाती है। आज हम आपको लौंग खाने की कुछ फायदों के बारे में बताने ...

Read More »

इस चीज का शरबत पहुंचा सकता है सेहत को नुकसान

बेल का जूस गर्मियों के मौसम में बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मैगनीज, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कार्बोहाइड्रेट व आयरन मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। पर क्या आपको पता है कुछ लोगों के लिए बेल का शरबत नुकसानदायक साबित हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे लोगों के बारे में बताने जा रहे ...

Read More »

तुलसी करती है लू लगने के खतरे को कम

तुलसी का पौधा लगभग सभी घरों में मौजूद होता है। तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में पूजनीय माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा मौजूद होता है। वहां पर किसी भी प्रकार की निगेटिव ऊर्जा प्रवेश नहीं कर पाती है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है।तुलसी के पत्तों ...

Read More »