Tuesday , November 20 2018
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हेल्थ टिप्स

ये सैंडविच मदद करते हैं आप नहीं जानते होंगे, वजन कम करने में

वैसे तो वजन कम करना बहुत ही कठिन कार्य होता है लेकिन इसके बावजूद लोग बॉडी से अपना ज्यादा फैट कम करना चाहते हैं. बॉडी पर अलावा वजन मोटापा, कार्डियोवस्कुलर डीजिज जैसी बिमारियों का कारण बनता है। वजन कम करने के लिए लोग डाइट, वर्कआउट रूटीन व इंटरमिटेंट फास्टिंग करने लगते हैं। बता दें, अगर आप वजन कम करना चाहते हैं व स्वादिष्ट भोजन की तलाश करना ...

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हर रोग से मिलेगी मुक्ति ये एक आसन सीख लिया तो…

कई आसन के बारे में आप जानते होंगे जिन्हें करने से आप कई बिमारियों से बचे रहते हैं व स्वस्थ रहते हैं। ऐसे ही आपने उड्डियान बंध, मूलबंध व जालंधर बंध के बारे में भ्ही सुना होगा। इन तीनों को एक साथ लगाने को त्रिबंध कहते हैं। इससे कुंडलिनी जागरण होता है। उड्डियान बंध का अर्थ है सांस ...

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सिर का आकार छोटा होने के लिए जीका वायरस जिम्मेदार नहीं

नई दिल्ली: केंद्रीय सेहत मंत्रालय ने शनिवार को यहां बोला कि राजस्थान में जीका वायरस जनित रोग का संबंध सिर का विकास सामान्य से कम होने यानी माइक्रोसेफाली से नहीं पाया गया है।माइक्रोसेफाली जन्मजात विकृति है, जिसमें बच्चों के सिर का विकास सामान्य से कम होता है यानी सिर का आकार बहुत ज्यादा छोटा होता है। मंत्रालय ने ...

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खतरनाक स्तर पर पहुंचा प्रदूषण, रहने लायक नहीं रहा दिल्ली

नई दिल्ली: राष्ट्रीय राजधानी के डॉक्टरों ने शनिवार को बोला कि दिल्ली में बेकार वायु प्रदूषण का स्वास्थ्य पर प्रभाव एक दिन में 15-20 सिगरेट पीने के बराबर है। वायु प्रदूषण के दुष्प्रभावों को प्रदर्शित करने के लिए, शनिवार को शहर के एक अस्पताल में मानव फेफड़ों के प्रतिरूप को रखा है।लंग केयर फाउंडेशन के संस्थापक न्यासी, सर गंगा राम अस्पताल ...

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जानिए तुलसी के 8 चमत्कारी गुण व फायदे

नई दिल्ली: तुलसी की पूजा घर-घर होती है। इसका बहुत बड़ा पौराणिक महत्व है। औषधि के रूप में भी तुलसी का बहुत प्रयोग किया जाता है। सर्दी-खांसी से लेकर कई ऐसी बीमारियों के लिए तुलसी एक अच्छा औषधि है। आयुर्वेद में तुलसी के पौधे को सेहत के लिहाज से लाभकारी बताया गया है। तुलसी में तमाम गुण होते हैं व हम इसकी पूजा भी करते हैं। तुलसी ...

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सप्ताह में 40 घंटे से ज्यादा कार्य करने से हो सकता हैं ये…

क्या आप एक हफ़्ते में 40 घंटे से ज़्यादा कार्य करते हैं ? अगर ऐसा है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। एक नये रिसर्च के मुताबिक 7 दिनों में 40 घंटे से ज़्यादा कार्य करने से मानसिक सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है । अमेरिका में Researchers की एक टीम ने 5 हज़ार लोगों पर ये Study की। इस Study ...

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ये चमत्कारी उपाय करें दिवाली पर छुपाना है पिम्पल तो…

दिवाली आ रही है व ऐसे में लड़के व लड़की अपने चेहरे को ग्लोइंग बनाने के लिए बहुत कुछ करने लगती हैं। कोई नहीं चाहता की किसी भी फंक्शन के समय उसका चेहरा बेकार हो। हर कोई यही चाहता है कि उनका चेहरा बहुत ही गौरा व साफ रहे। लोग इसके लिए कई तरह के ब्यूटि प्रोडक्ट्स का प्रयोगकरते हैं। उसी तरह एक ...

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ये अनोखी एक्सरसाइज अपनाएं चेहरे पर जमा है फैट तो…

बढ़ते वजन के कारण सभी परेशां रहते हैं साथ ही उसका फैट हमारे फेस पे दिखाई देने लगता है। चेहरे पर फैट से डबल चिन आने लगती है जो देखने बहुत ही गंदी लगती है। ऐसे में आपको कुछ सूझता नहीं कि क्या करें, तो आप इन कुछ सरल से टिप्स को अपनाकर व फेशियल अभ्यास करके इस ...

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पानी कम पीने से होते हैं ये 10 नुकसान, शरीर भी देता है ये संकेत

जल ज़िंदगी की आवश्यकता है। जल ही ज़िंदगी है ये कहावत तो अपने सुनी है। इससे यह बात बिल्‍कुल साफ है कि पानी पीना हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है। हमारा बॉडी जिन तत्वों से बना है, उसमें जल मुख्य है। जैसे जीने के लिए हवा महत्वपूर्ण है वैसे ही बॉडी के लिए पानी भी महत्वपूर्ण है।हमारे बॉडी में 70 प्रतिशत केवल जल की मात्रा होती है। अगर बॉडी में जल की मात्रा कम होती है तो ज़िंदगी खतरे में ...

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लगातार हिचकी आना होती है बीमारी का कारण

अक्सर इंसान को हिचकी का सामना करना पड़ता है, जिसे हम आम बात समझते हैं। कभी-कभी हिचकी आने की कई वजहें हो सकती हैं। लेकिन अगर आपको लगातार हिचकियां आ रही हैं तो इसे आम ना समझें, बल्कि ये मेडिकल साइंस के हिसाब से यह एक बीमारी है, जिसे टॉरेट सिंड्रोम बोलाजाता है। आइये ...

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