Wednesday , May 23 2018
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हेल्थ टिप्स

ये घरेलू उपाय करते हैं अस्थमा की बीमारी को दूर

लगातार बढ़ते प्रदूषण व गलत खानपान के कारण लोगों में अस्थमा की समस्या बढ़ती जा रही है।अस्थमा की बीमारी होने पर सांस की नली सिकुड़ जाती है, जिससे सांस लेने में बहुत तकलीफ होती है। अगर सही समय पर अस्थमा की बीमारी का उपचार ना किया जाए तो यह जानलेवा भी साबित हो सकती है। आज ...

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यूट्रस में गांठ होने पर करें ये कुछ उपाय

लगातार गलत खानपान व बिजी लाइफस्टाइल के कारण ज्यादातर महिलाएं किसी ना किसी स्वास्थ्यसंबंधी समस्या से परेशान रहती हैं। कभी-कभी कुछ स्त्रियों की यूट्रस में गांठे हो जाती हैं, जिन्हें रसौली बोला जाता है। रसौली मांसपेशियां व फाइबर ऊतकों से बनती हैं। गर्भाशय में रसौली होने से बांझपन का खतरा हो सकता है। वैसे तो इस समस्या की चपेट में किसी भी आयु की महिला ...

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इस चीज से करें हिचकी का इलाज

कभी-कभी कई लोगों को हिचकी आने लगती है। वैसे तो यह कोई बड़ी समस्या नहीं होती है। पर कभी-कभी लंबे समय तक हिचकी आने के कारण बहुत दिक्कत होती है। छाती व पेट की मांसपेशियां सिकुड़ने के कारण फेफड़े तेजी से हवा खींचने लगते हैं। जिससे सांस लेने में दिक्कत होने लगती है।इसी वजह से हिचकियां ...

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सेहत के लिए लाभकारी होती है ये चीज, जानें

ज्यादातर लोगों को इडली खाना बहुत पसंद होता है। पर क्या आप जानते हैं इडली खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। इडली सांभर का सेवन करने से प्रोटीन, फाइबर, एमिनो एसिड की प्राप्ति होती है। आज हम आपको इडली खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा ...

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इस चीज का सिरका डायबिटीज के मरीजों के लिए होता है बहुत लाभकारी

सेब के सिरके का प्रयोग खाने पीने की चीजों में किया जाता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। सेब के सिरके में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, ए, इ, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, एमिनो एसिड व एसिडिटीक एसिड मौजूद होते हैं। जो बॉडी से नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को बाहर निकालकर बॉडी की इम्युनिटी क्षमता को मजबूत बनाते हैं। सेब के सिरके का ...

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नारियल पानी पीने का सही समय कब होता हैं जानें

नारियल पानी एक बहुत ही टेस्टी व कम कैलोरी वाला नेचुरल ड्रिंक होता है। नारियल पानी पीने से बॉडी को ताजगी के साथ-साथ बहुत सारे स्वास्थ्य वर्धक फायदे भी मिलते हैं। नारियल पानी में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं। नारियल पानी का सेवन करने से डिहाइड्रेशन, ब्लड प्रेशर, डायबिटीज व फैट की ...

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आखिर क्यों इस मौसम में बढ़ सकती है अस्थमा की समस्या, जानें

अस्थमा श्वसन संबंधी बीमारी होती है। अस्थमा की बीमारी होने पर सांस लेने में दिक्कत होती है।जिसके कारण सांस की नली में सिकुड़न व सूजन आ जाती है। जिससे सांस लेने में तकलीफ, सांस लेते वक्त आवाज आना, सीने में जकड़न जैसी समस्याएं हो जाती हैं। कई लोगों को ऐसा लगता है कि अस्थमा सर्दियों ...

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भिंडी का पानी होता है शुगर के मरीजों के लिए लाभकारी

भिंडी गर्मियों में मिलने वाली एक स्वादिष्ट सब्जी होती है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होती है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन,फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम व पोटेशियम जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। शुगर के मरीजों के लिए भी भिंडी बहुत फायदेमंद होती है। आज हम आपको भिंडी का एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताने जा ...

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जानें, प्रतिदिन नाश्ते में अंडा खाने से होते हैं ये…

अंडा हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा 3 फैटी एसिड, विटामिन बी सिक्स, फोलेट, विटामिन बी व अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो बॉडीको एनर्जी प्रदान करने के साथ-साथ मांसपेशियों व हड्डियों को मजबूत बनाते हैं। अगर आप प्रतिदिननाश्ते में अंडे का सेवन करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे फायदे हो सकते ...

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इस चीज से करें अपने ब्लड प्रेशर को कण्ट्रोल

आजकल ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान रहते हैं। हाई ब्लड प्रेशर का कारण गलत खान-पान, मोटापा, नींद का पुरा ना होना, व्यायाम की कमी, हाई कोलेस्ट्रॉल आदि हो सकते हैं।ब्लड प्रेशर की समस्या होने पर सिर दर्द, थकान, दिल की बीमारियां व किडनी पर बुरा प्रभाव पड़ता है। आज हम आपको एक ...

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