Saturday , February 16 2019
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हेल्थ टिप्स

औरतों को आखिर क्यों चाहिए पुरुषों से अधिक सोना, जानें

नई दिल्ली: महिला और पुरुषों की शारीरिक बनावट और संरचना अलग-अलग तरह की होती है| दोनों की आदतों में भी बहुत फर्क होता है| औरतों की भावात्मक सोच भी मर्दों के मुकाबले अलग होती है| घर परिवार की जिम्मेदारी को लेकर वे जरूरत से ज्यादा काम और मानसिक दबाव की ...

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शरीर में कितना होना चाहिए कोलेस्ट्रॉल लेवल?

नई दिल्ली: शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने पर स्घ्ट्रोक और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है| इतना ही नहीं, हाई कोलेस्ट्रॉल से खून का गाढ़ा होना, आर्टरी ब्लॉकेज और हार्ट डिजीज की संभावना भी बढ़ जाती है| ऐसे में कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी है| ...

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इस चीज से भी मिलेंगे आपको लाजवाब फायदे

नई दिल्ली: जैतून का तेल यानि ऑलिव ऑयल का  का इस्तेमाल सब्जियों में तड़का लगाने के लिए किया जाता है| इसके एंटी-इंफ्लामेट्री गुण कैंसर से बचाव करने के साथ-साथ हड्डियों को मजबूत करने का भी काम करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका फल भी सेहत के लिए ...

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नजरअंदाज न करें सर्दियों में हाई ब्लड प्रेशर को

नई दिल्ली: सर्दी के मौसम में हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी बहुत ज्यादा होती है| हाई बीपी को हाईपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है| इसके लक्षण तभी सामने आते हैं, जब स्थिति गंभीर होने लगे| जब रक्त में खून के प्रवाह ज्यादा होने लगता है तब इसकी वजह ...

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कई बीमारियों में दवा का काम करते हैं सरसों के बीज, जानें

नई दिल्ली: सरसों के तेल का इस्तेमाल हर घर में होता है| शुद्ध सरसों के तेल में बना खाना खाने से सेहत की कई परेशानियां ठीक हो जाती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज भी उतने ही ज्यादा फायदेमंद हैं जितना की तेल| दरअसल, सरसों के बीज ...

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मजबूत हड्डियों के लिए जरूरी है कैल्शियम

नई दिल्ली: कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए दूध सबसे बढ़िया स्त्रोत माना जाता है| मगर कुछ लोगों को दूध पीना पसंद नहीं होता| ऐसे में आप अन्य चीजों का सेवन करके कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकते हैं| आज हम आपको ऐसे ही कुछ 8 फूड्स ...

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लड़की नहीं,लड़के को जन्म देने वाली महिलाओं में हो सकता हैं ये खतरा

नई दिल्ली: प्रेग्नेंसी में महिलाओं के शरीर में कई तरह के हॉर्मोनल बदलाव आते हैं| कई बार इस अवस्था में औरतें तनाव की स्थिति से भी गुजरने लगती हैं, ऐसे शारीरिक और मानसिक बदलाव के कारण होता है| डिप्रेशन की यह स्थिति डिलीवरी के बाद भी बनी रहती है| जिसकी ...

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इन 9 बीमारियों के संकेत देता हैं ये…

नई दिल्ली: चेहरे के हाव-भाव से इंसान की खुशी और दुख का अंदाजा लगाया जा सकता है| किसी की शक्ल देखकर यह बड़ी आसानी पता लगाया जा सकता है कि वह सुखी है या दुखी लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि चेहरा सेहत को लेकर भी आईना का काम ...

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सोरायसिस प्रॉब्लम है तो सर्दियों में यूं करें ये…

नई दिल्ली: सोरायसिस क्रॉनिक एक ऐसा स्किन डिसीज है, जो शरीर के किसी भी हो सकता है| यह समस्या ज्यादातर स्कैलप, हाथों, पैरों, कोहनी और घुटने में देखने को मिलती है, जोकि जल्दी जल्दी ठीक नहीं होती| इसके कारण त्वचा पर सूजन, खुजली, जलन और लालीपन आ जाती है| ऐसे ...

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इन 3 रोगों में जानें क्या खाएं

नई दिल्ली: आजकल छोटी उम्र में ही लोग बीमारियों का चपेट में आ रहे हैं| इसका कारण बिगड़ता लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स का सेवन करना है| समय की कमी होने के कारण लोग फास्ट फूड्स या डिब्बा बंद आहार का बहुत ज्यादा सेवन करने लगे हैं| जिससे मोटापे के साथ-साथ ...

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