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हेल्थ टिप्स

खाना पकाने मे नारियल तेल का करे इस्तेमाल होगे ये फायदे

नई दिल्ली: अगर आप भी खाना बनाते समय में रिफाइंड तेल का इस्तेमाल करते है तो अपने इस आदत को आज ही छोड़ दे| खाने में नारियल तेल का इस्तेमाल करें, क्योंकि नारियल तेल में पका खाना काफी फायदेमंद होता है| नारियल तेल में कई पोषक तत्व जैसे विटामिन ई ...

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यह काम करने से आपको जिम जाने कि जरूरत नही

नई दिल्ली: भागदौड़ भरी इस व्यस्त जिंदगी में हर कोई अपने आपको बेहतर व भविष्य में ससेफ करने की कोशिशों में लगा हुआ है| कई घंटों तक लगातार काम करता हैं| यहां तक कि अपनी सेहत के साथ भी खिलवाड़ कर रहा है लेकिन अगर आपकी सेहत ही सही नहीं ...

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लड़कियों के पीरियड्स के लिए जबरदस्त है ये चीज

सर्दियों में अदरक हर घर में प्रयोग किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर सर्दी-खांसी, जुखाम में भी इसका प्रयोग किया जाता है। ज्यादातर लोग इसके कुछ ही फायदों को जानते हैं। लेकिन, सर्दियों में अदरक खाने के ऐसे-ऐसे फायदे होते हैं, जिनको जानकर आश्चर्य होता है। अदरक की अच्छाई ये है कि आप इसे किसी भी रूप ...

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हर रोज 1 केला खाने के ये 9 फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

नई दिल्ली : केला खाने वालों का एनर्जी लेवल साधारण आदमी से ज्यादा होता है। एनर्जी लेवल बढ़ाने के साथ ही केले में विटामिन, आयरन व फाइबर पाया जाता है। एनर्जी से भरपूर होने के कारण एथलीट रोजाना केले का सेवन अवश्य करते हैं। वहीं कुछ लोगों में गलतफहमी होती है कि केले के सेवन से इंसान मोटा हो जाता ...

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सांवले रंग को गोरा बनाने के लिए करें ये उपाय

हर लड़की एक खूबसूरत चेहरा व हेल्दी स्किन के साथ गोरा रंग पाना चाहती है, अगर ये तीनो चीजे मिल जाये तो किसी भी लड़की की खूबसूरती में चार चाँद लग जाते है। बहुत सी लड़कियां अपनी स्किन को खूबसूरत बनाने के लिए कभी-कभी अपनी स्किन पर अधिक चीजों के प्रयोग करती है जिससे स्किन ...

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डार्क सर्कल्स की समस्या को दूर करने के लिए करें इसका सेवन

इमली का स्वाद बहुत ही खट्टा मीठा होता है, लोग इसे बहुत प्रेम से खाते है, इमली का प्रयोग कई प्रकार के पकवानो को बनाने के लिए भी किया जाता है, पर क्या आपको पता है की खट्टी मीठी इमली स्किन के लिए बहुत लाभकारीहोती है, इमली के प्रयोग से स्किन से जुड़ीकई समस्याओं को दूर ...

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गोरी व बेदाग त्वचा पाने के लिए करें ये उपाय

बेसन का प्रयोग तरह तरह के पकवानो को बनाने के लिए किया जाता है। पर क्या आपको पता है की स्किन के लिए बेसन का प्रयोग बहुत लाभकारी होता है, स्किन पर बेसन का प्रयोग करने से टैनिंग, पिम्पल्स, डार्क सर्कल्स व गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाया जा सकता है। बेसन के प्रयोग से आप गोरी व बेदाग स्कीन पा सकती है। 1- अगर अधिक देर तक ...

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हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए करें ये उपाय

हमारी इंडियन रसोई में अजवाइन को एक बहुत ही जरूरी मसाला माना गया है। लोग अपने खाने पीने की चीजों इसका प्रयोग करते है जिससे उनके खाने का स्वाद बढ़ जाता है, पर हम आपको बता दे की अजवान ना केवल खाने को बल्कि आपकी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक होती है। वैसे तो अजवाइन किसी भी रूप में ...

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कब्ज़ को दूर करने का कुछ घरेलु उपाय

आज के समय में शायद ही कोई ऐसा आदमी होगा जो पूरी तरह से स्वस्थ होगा, नहीं तो हर आदमी किसी ना किसी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या से परेशान ही रहता है, आजकल गलत जीवन स्टाइल व गलत खान पान के कारण लोगों में कब्ज़ की समस्यादेखने को मिलती है। वैसे तो ये एक आम समस्या है पर अगर सही समय पर ...

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जब लगे सांस फूलने व बढ़ जाए दिल की धड़कन तो करें ये काम

नई दिल्ली : सांस लेने में होने वाली कठिनाई को कहते हैं। सांस लेने वाली नलियों में सूजन हो जाती है या रुकावट आ जाती है। आम लक्षणों में घरघराहट, खांसी, सीने में जकड़न व सांस लेने में समस्या आदि शामिल हैं।अस्थमा दो तरह का होता है। बाहरी व आंतरिक अस्थमा। बाहरी अस्थमा एलर्जी से होती है, जो कि पराग, खुशबू, ...

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