Wednesday , May 23 2018
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हेल्थ टिप्स

ये उपाय बनाते हैं पीरियड्स को नियमित, जानें

सभी लड़कियों व स्त्रियों को महीने के 4 से 5 दिनों तक पीरियड का दर्द झेलना पड़ता है। वैसे तो पीरियड्स का चक्र 21 दिनों के अंतराल पर चलता है। पर कभी-कभी बॉडी में आए कुछ बदलावों, कमजोरी, थकान या आवश्यकता से ज्यादा अभ्यास करने पर पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं।जिससे स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे ...

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वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे: अब साइलेंट कातिल हाइपरटेंशन को कहो अब इस चीज से…

 कई बीमारियां ऐसी होती हैं जो हमें कब हो जाती है व अंदर ही अंदर हमें समाप्त करती रहती है लेकिन हमें पता तक नहीं चल पाता। हाइपरटेंशन या बीपी ऐसी ही एक साइलेंट कातिल है जो हर दूसरे आदमी को है व हर बीमारी की जड़ है। लेकिन हम इसे गंभीरता से नहीं लेते।गुरुवार(17 मई) को वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे है व हमें हिंदुस्तान की एक चौंकाने वाली स्टडी मिली ...

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शहद का सेवन इस चीज के साथ ना करें भूलकर भी नहीं तो…

शहद का प्रयोग सभी घरों में किया जाता है। शहद में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होने के कारण यह हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है। शहद का प्रयोग स्वास्थ्य के साथ-साथ स्कीन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। पर क्या आपको पता है कि अगर आप शहद का सेवन सही तरीके से नहीं करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को बहुत सारे ...

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जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए करें इसका सेवन

दूब का प्रयोग पूजा पाठ में किया जाता है। खास करके गणेश जी की पूजा में हरी दूब का प्रयोग बहुत जरूरी होता है। पर क्या आपको पता है आयुर्वेद में दूब को महा औषधि के नाम से जाना जाता है। यह हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। आप इसका जूस बनाकर भी पी सकते हैं। आज हम आपको हरी दूब के कुछ ...

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स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है ये चीज

सोयाबीन हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। सोयाबीन में भरपूर मात्रा में अमीनो एसिड, प्रोटीन, कैल्शियम व फाइबर मौजूद होते हैं। पर क्या आपको पता है कि कुछ लोगों के लिए सोयाबीन का सेवन धीमे जहर के रूप में कार्य करता है। आज हम आपको सोयाबीन के सेवन के कुछ नुकसानों के बारे में बताने जा रहे हैं। 1- ...

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गुलाब की पंखुड़ियों से करें वजन को कम

आज की रफ़्तार वाली जिंदगी में खाने में कुछ भी आ जाने के कारण सबसे बड़ा दुष्परिणाम जो होता हैं, वजन बढ़ना। आज हम आपको बताने वाले हैं कि कैसे आप गुलाब की पत्तियों से सरलता से अपना फैट की चर्बी कम कर सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि गुलाब में लैक्सेटिव व ड्यूरेटिक गुण होते हैं, ...

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क्या आपको पता हैं चाय से जुड़े इतिहास के बारे में, जानें

भारत में मेहमाननवाजी हो या घर में सबके साथ बात करने का समय चाय के बिना मानो ये सब अधूरा रहता है । चाय की लोकप्रियता हिंदुस्तान में ही नहीं बल्कि विश्व के अलग-अलग देशो तक है।हिंदुस्तान में चाय को आप राष्ट्रीय पेय के रूप में जानते होंगे पर क्या आप जानते है कि चाय ...

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नॉनवेज नहीं खाते तो करें इसका सेवन

नई दिल्ली: दालों को प्रोटीन का स्त्रोत माना जाता है| इसके अलावा इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीरिक और मानसिक विकास के लिए बहुत जरूरी होते हैं| दालों के दो प्रकार होते हैं साबुत दाल और बिना छिलके की दाल लेकिन साबुत दालें सेहत के लिए बहुत ...

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लटके हुए पेट ने कर दिया है फिगर खराब तो…

लोअर बेली फैट यानि पेट के निचले हिस्से का मोटापा शरीर का आकार बिगाड़ देता है| इससे पर्सनेलिटी खराब हो जाती है न तो कोई कपड़ा फिट आता है और न ही फिटनेस रहती है| हाई कैलोरी फूड,खराब लाइफस्टाइल, डाइटिंग, जरूरत से ज्यादा मीठे का सेवन आदि के अलावा और ...

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चेहरे पर चाहिए नैचुरल ग्लो तो करें कुछ इस तरह का उपाय

नई दिल्ली: लड़का हो या लड़की हर कोई चमकदार और ग्लोइंग स्किन पाना चाहता है| अपनी इस चाहत को पूरा करने के लिए वह तरह-तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं| इन  प्रॉडक्ट्स का असर कुछ समय के लिए रहता है| थोड़े समय के बाद स्किन फिर से बेजान ...

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