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हेल्थ टिप्स

ऐसे लक्षण हैं आप मे तो हो जाए सावधान हो सकता हैं आपको अपेंडिक्स

नई दिल्ली: अपेंडिक्स की समस्या 10 से 30 साल तक के लोगों को ज्यादा होती है| इसका कारण  गलत खान-पान और लाइफ स्टाइल है| अपेंडिक्स हमारी आंत का एक छोटा-सा हिस्सा  होता है, जिसके दो सिरे होते होते हैं| एक सिरा बंद और एक खुला| अगर कभी खुले सिरे से ...

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इमली दूर करेगी डायबिटीज की समस्या

नई दिल्ली: खट्टा मिठ्ठी इमली भोजन का स्वाद बढ़ाती है| कुछ लोग इसे चटनी बनाने के लिए भी इस्तेमाल करते है लेकिन स्वाद बढ़ाने के अलावा इमली सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है| विटामिन सी, एंटी-ऑक्सीडेंट, आयरन, फाइबर, मैगनीज, कैल्शियम और फॉस्फोरस के गुणों से भरपूर इमली का ...

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कच्चा प्याज सेहत के लिए बहुत लाभकारी होता है

प्याज का प्रयोग लगभग सभी सब्जियों को बनाने के लिए किया जाता है, बिना प्याज के प्रयोग के किसी भी सब्जी का स्वाद अधूरा सा लगता है, कई लोग प्याज को सलाद के रूप में खाना भी पसंद करते हैं, प्याज हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है, खास कर के कच्चा प्याज खाने से स्वास्थ्य को बहुत ...

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शरीर की सूजन से छुटकारा पाने के लिए करें इसका सेवन

बदलते मौसम में बॉडी को बहुत समस्याओं का सामना करना पड़ता है, ऐसे मौसम में अक्सर स्वास्थ्य से जुडी समस्यायों से परेशान रहते हैं, पर अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो नियमित रूप से पुदीने का सेवन करें, इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे विटामिन्स व मिनरल्स मौजूद होते हैं जो आपको हर मौसम ...

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ग्रीन कॉफ़ी करती है वजन को कम

बहुत से लोगों को कॉफ़ी पीना बहुत पसंद होता है। एक कप कॉफ़ी पीने से थकान पूरी तरह से गायब हो जाती है, पर अधिक मात्रा में कॉफ़ी का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, पर आज हम आपको ग्रीन कॉफ़ी के बारे में बताने जा रहे हैं जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होती है। हाल ...

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मखाने बचाते हैं हड्डियों के कैंसर से

सेहत के लिए ड्राई फ्रूट का सेवन बहुत लाभकारी होता है, ड्राई फ्रूट खाने से बॉडी में गर्माहट आती है।मखाने भी ड्राई फ्रूट का ही एक भाग होते हैं। ये हमारीसेहत के लिए भी बहुत लाभकारी होते हैं।मखानो को कमल के बीजों से बनाया जाता है। मखानो के सेवन से किडनी व दिल दोनों ही स्वस्थ रहते हैं। आज हम आपको मखानो के सेवन ...

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पसीने की बदबू को दूर करने के लिए करें ये उपाय

फिटकरी का प्रयोग लगभग सभी घरों में किया जाता है। फिटकरी के प्रयोग से पानी की अशुद्धियों को दूर करके उसे फिल्टर किया जा सकता है, इसके अतिरिक्त भी फिटकरी के सेहत व सौंदर्य के लिए कई सारे फायदे होते हैं, आज हम आपको फिटकरी के कुछ ऐसे घरेलु नुस्खों के बारे में बताने जा रहे है जिनके प्रयोग से आप आपकी कई समस्याओं से छुटकारा ...

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दही दिल के लिए बहुत लाभकारी होता है

दही खुद में एक सम्पूर्ण आहार होता है। पेट के लिए दही का सेवन बहुत लाभकारी होता है, इसके अतिरिक्त दही के सेवन से पेट से जुडी सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं। अगर आप नियमित रूप से दही का सेवन करते हैं तो इससे आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं, एक रिसर्च के अनुसार अगर आप रोज़ाना ...

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सरसों का तेल डाइजेस्टिव सिस्टम को रखता है स्वस्थ

खाना बनाने के लिए सरसों के ऑयल का प्रयोग पुराने ज़माने से ही किया जा रहा है। पर क्या आपको पता है की सरसो का ऑयल हमारी स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है, अगर आप नियमित रूप से सरसो के ऑयल में बने खाने का सेवन करते हैं तो इससे हार्ट डिजीज से बचाव होता है, इसके अतिरिक्त भी सरसो का तेल हमारी सेहत को कई तरीको से फायदा पहुंचाता ...

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नींद ना आने की समस्या को दूर करती है ये चीज

केला हमारी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है ये बात तो सभी जानते ही होंगे, पर क्या आपको पता है की अगर आप केले का सेवन उबाल कर करते हैं तो इससे आपकी स्वास्थ्य को दोगुने फायदे मिल सकते हैं। अगर आप नियमित रूप से रात को सोने से पहले उबला हुआ केला खाते हैं तो आपका वजन भी कम हो ...

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