HairCare – 15 दिनों में बाल झड़ना कम करने का घरेलू तरीका
HairCare – आजकल बालों का झड़ना, रूखापन और बेजानपन एक आम समस्या बन चुकी है। बदलती जीवनशैली, तनाव, प्रदूषण और गलत खानपान का असर सीधे बालों पर दिखाई देता है। बाजार में उपलब्ध कई हेयर प्रोडक्ट बड़े दावे करते हैं, लेकिन उनमें मौजूद रासायनिक तत्व अक्सर लंबे समय में नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में लोग सुरक्षित और किफायती विकल्प की तलाश में रहते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि कुछ घरेलू उपाय नियमित रूप से अपनाए जाएं तो बालों की सेहत में सकारात्मक बदलाव देखा जा सकता है।
15 दिनों का देखभाल अभियान
आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. शोभना बालों की देखभाल के लिए 15 दिनों का एक आसान घरेलू अभियान सुझाती हैं। उनका कहना है कि यदि इस उपाय को लगातार दो हफ्ते तक अपनाया जाए तो बालों के झड़ने में कमी और उनकी मजबूती में सुधार देखा जा सकता है। यह तरीका किसी महंगे उपचार पर आधारित नहीं है, बल्कि रसोई में आसानी से मिलने वाली सामग्री से तैयार किया जाता है। खास बात यह है कि इसे नियमित दिनचर्या में शामिल करना भी आसान है।
रसोई की सामग्री से तैयार होगा स्प्रे
इस घरेलू नुस्खे के लिए आपको अलग से कुछ खरीदने की जरूरत नहीं है। एक छोटी कटोरी में एक चम्मच मेथी दाना, एक चम्मच चायपत्ती, एक चम्मच कलौंजी, 10 से 12 लौंग और मुट्ठीभर प्याज के छिलके लें। अब एक पैन में लगभग दो गिलास पानी गर्म करें और उसमें यह सभी सामग्री डाल दें। इसे धीमी आंच पर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसे छानकर स्प्रे बोतल में भर लें। यही आपका तैयार हर्बल हेयर स्प्रे है।
इस्तेमाल करने का सही तरीका
विशेषज्ञों के अनुसार इस स्प्रे को रात में सोने से पहले बालों की जड़ों में लगाना बेहतर होता है। स्प्रे को स्कैल्प पर अच्छी तरह छिड़कें और हल्के हाथों से मालिश करें ताकि यह जड़ों तक पहुंचे। यह प्रक्रिया लगातार 15 दिनों तक दोहरानी चाहिए। बीच में सामान्य तरीके से बाल धोए जा सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि स्प्रे लगाने से पहले बालों में तेल न हो। यदि तेल लगाना हो तो बाल धोने से लगभग आधा घंटा पहले लगाएं और फिर साफ कर लें। तेल लगे बालों पर स्प्रे का उपयोग न करें।
किन कारणों से असरदार है यह मिश्रण
इस नुस्खे में शामिल हर सामग्री अपने गुणों के लिए जानी जाती है। मेथी दाना बालों की जड़ों को मजबूती देने में मदद करता है और झड़ने को कम कर सकता है। चायपत्ती से बालों में प्राकृतिक चमक और घनत्व आता है। कलौंजी को स्कैल्प के लिए फायदेमंद माना जाता है, जबकि लौंग रक्त संचार बेहतर करने में सहायक हो सकती है। प्याज के छिलकों में मौजूद पोषक तत्व बालों को पोषण देने में मदद करते हैं। इन सभी तत्वों का संयुक्त प्रभाव बालों की बनावट और मजबूती में सुधार ला सकता है।
15 दिनों में क्या बदलाव दिख सकते हैं
डॉ. शोभना का कहना है कि यदि यह प्रक्रिया नियमित रूप से अपनाई जाए तो दो हफ्तों में बालों के झड़ने में कमी महसूस हो सकती है। कुछ लोगों को बाल पहले से अधिक घने और मजबूत लगने लगते हैं। रूखे और बेजान बालों में हल्की चमक भी दिखाई दे सकती है। हालांकि परिणाम व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और देखभाल की आदतों पर भी निर्भर करते हैं। यदि समस्या गंभीर हो तो विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है।
घरेलू उपाय अक्सर धैर्य और नियमितता मांगते हैं। यह नुस्खा भी उसी सिद्धांत पर आधारित है। संतुलित आहार, पर्याप्त पानी और तनाव से दूरी के साथ इसे अपनाया जाए तो बेहतर परिणाम मिलने की संभावना रहती है।
