Anti Aging Skincare: 35 की उम्र के बाद चेहरे पर लाएं कसाव और चमक, महीने में दो बार अपनाएं यह खास रूटीन
Anti Aging Skincare: आमतौर पर 35 की आयु पार करने के बाद महिलाओं की त्वचा में प्राकृतिक बदलाव आने लगते हैं। इस उम्र में कोलाजन का उत्पादन कम होने के कारण स्किन में ढीलापन, डलनेस और भूरे धब्बों की समस्या अक्सर देखी जाती है। इन समस्याओं से निपटने के लिए कई महिलाएं महंगे पार्लर ट्रीटमेंट का सहारा लेती हैं, जो हर किसी के बजट में नहीं होते। यदि आप कम खर्च में घर पर ही त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखना चाहती हैं, तो महीने में सिर्फ दो बार एक विशेष स्किन केयर रूटीन का पालन करना काफी प्रभावी साबित हो सकता है। यह प्राकृतिक तरीका न केवल चेहरे की रंगत सुधारता है बल्कि ढीली होती त्वचा में कसाव भी लाता है।
मुल्तानी मिट्टी और चंदन का असरदार फेस पैक
त्वचा को टाइट और फर्म बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी का उपयोग सदियों से किया जा रहा है। इस पैक को तैयार करने के लिए एक कांच के बाउल में एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी, एक चम्मच चंदन पाउडर और एक चम्मच बेसन या चावल का आटा मिलाएं। इसमें एक विटामिन ई कैप्सूल का ऑयल, थोड़ा सा एलोवेरा जेल और आवश्यकतानुसार गुलाब जल डालकर एक स्मूद पेस्ट तैयार कर लें। इस मिश्रण को चेहरे से लेकर गर्दन तक समान रूप से लगाएं। जब यह हल्का सूखने लगे, तब हाथों को गीला करके हल्की मसाज करें और फिर सादे पानी से चेहरा धो लें। यह पैक रोमछिद्रों की गहराई से सफाई कर त्वचा को कुदरती निखार देता है।
ब्लैकहेड्स हटाने का सबसे आसान और सही समय
चेहरे की स्मूदनेस बनाए रखने के लिए ब्लैकहेड्स को हटाना बेहद जरूरी है। फेस पैक लगाने के बाद जब आप उसे धोते हैं, तो उस समय नाक और ठुड्डी के आसपास की त्वचा काफी नरम हो जाती है। यह समय ब्लैकहेड्स निकालने के लिए सबसे उपयुक्त होता है। ब्लैकहेड्स रिमूवल टूल की मदद से हल्के दबाव के साथ नाक के आसपास के क्षेत्र को साफ करें। चूंकि रोमछिद्र पहले से खुले और नरम होते हैं, इसलिए ब्लैकहेड्स बिना किसी दर्द या निशान के आसानी से निकल जाते हैं, जिससे चेहरा काफी साफ और मुलायम नजर आने लगता है।
मुल्तानी मिट्टी से होने वाले रूखेपन को ऐसे करें दूर
अक्सर मुल्तानी मिट्टी लगाने के बाद कुछ लोगों को त्वचा में खिंचाव और ड्राईनेस महसूस होने लगती है। इस समस्या को दूर करने के लिए एक सरल उपाय अपनाएं। पैक धोने के बाद अपने क्लींजर में थोड़ा सा गुलाब जल मिलाएं और उससे चेहरे पर 2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा साफ कर लें। यह प्रक्रिया त्वचा के प्राकृतिक मॉइश्चर को वापस लौटाती है और मुल्तानी मिट्टी के कारण होने वाले रूखेपन को खत्म कर देती है। इससे आपकी स्किन हाइड्रेटेड रहती है और चेहरे पर एक स्वस्थ चमक बनी रहती है।
35 के बाद स्किन केयर के लिए कुछ जरूरी सावधानियां
बढ़ती उम्र में केवल बाहरी लेप ही पर्याप्त नहीं होते, बल्कि सही खान-पान और हाइड्रेशन भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपनी दिनचर्या में पर्याप्त पानी पिएं और विटामिन सी युक्त फलों को शामिल करें। धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन का प्रयोग अनिवार्य रूप से करें ताकि भूरे धब्बों और पिग्मेंटेशन को रोका जा सके। महीने में दो बार इस होममेड रूटीन को फॉलो करने से आपको पार्लर जाने की जरूरत महसूस नहीं होगी और आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां और झुर्रियों से मुक्त रहेगी।
