Diabetes – घर पर ब्लड शुगर जांचते समय इन गलतियों से बचने की सलाह
Diabetes- मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए नियमित रूप से ब्लड शुगर की जांच करना उपचार का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है। कई लोग सुविधा के लिए घर पर ग्लूकोमीटर से शुगर लेवल मापते हैं, लेकिन यदि जांच सही तरीके से न की जाए तो परिणाम वास्तविक स्थिति से अलग आ सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ सामान्य गलतियों के कारण रीडिंग में बार-बार अंतर दिखाई दे सकता है, जिससे शुगर नियंत्रण का सही आकलन करना कठिन हो जाता है।
पहली रक्त की बूंद का उपयोग करने से बचें
जयपुर के चिकित्सक डॉ. विपुल अग्रवाल के अनुसार, अधिकांश लोग उंगली में सुई चुभाने के बाद निकलने वाली पहली रक्त की बूंद से ही जांच कर लेते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि पहली बूंद त्वचा की सतह पर मौजूद अशुद्धियों या बाहरी तत्वों से प्रभावित हो सकती है। इसलिए बेहतर परिणाम के लिए पहली बूंद को साफ कपड़े या टिश्यू से हटाकर दूसरी बूंद से जांच करने की सलाह दी जाती है। इससे रीडिंग अधिक विश्वसनीय मिलने की संभावना रहती है।
सही उंगली का चयन भी है जरूरी
ब्लड शुगर मापते समय किस उंगली का इस्तेमाल किया जा रहा है, इसका भी असर पड़ सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, मिडिल फिंगर या रिंग फिंगर से सैंपल लेना अधिक सुविधाजनक माना जाता है क्योंकि इन उंगलियों में रक्त प्रवाह सामान्य रहता है और दर्द भी अपेक्षाकृत कम महसूस होता है। यदि पर्याप्त रक्त नहीं निकल रहा हो तो उंगली को बार-बार दबाने के बजाय जांच से पहले दोनों हाथों को हल्के से रगड़ना बेहतर तरीका माना जाता है। इससे रक्त संचार बढ़ सकता है और सैंपल लेना आसान हो जाता है।
उंगली दबाकर रक्त निकालना क्यों ठीक नहीं
कई लोग पर्याप्त रक्त न निकलने पर उंगली को जोर से दबाने लगते हैं। चिकित्सकों के अनुसार, ऐसा करने से सैंपल की गुणवत्ता प्रभावित हो सकती है और जांच का परिणाम सटीक नहीं आ सकता। सही तरीका यह है कि हाथों को पहले गर्म या रगड़कर रक्त प्रवाह बढ़ाया जाए और फिर स्वाभाविक रूप से निकलने वाली रक्त की बूंद का उपयोग किया जाए। इससे ग्लूकोमीटर की रीडिंग अधिक भरोसेमंद मिल सकती है।
लैब रिपोर्ट और घरेलू जांच में अंतर
विशेषज्ञ बताते हैं कि प्रयोगशाला में ब्लड शुगर की जांच निर्धारित मानकों और नियंत्रित प्रक्रिया के तहत की जाती है। यही कारण है कि डॉक्टर उपचार तय करते समय लैब रिपोर्ट को अधिक प्राथमिकता देते हैं। वहीं, घर पर की गई जांच में यदि प्रक्रिया सही न हो तो अलग-अलग समय पर परिणाम में उतार-चढ़ाव दिखाई दे सकता है। इसलिए यदि लगातार असामान्य या एक-दूसरे से काफी अलग रीडिंग मिल रही हो, तो चिकित्सकीय सलाह लेकर लैब में जांच कराना उचित माना जाता है।
नियमित निगरानी के साथ सही प्रक्रिया अपनाना जरूरी
घर पर ब्लड शुगर की जांच करना सुविधाजनक है, लेकिन इसकी विश्वसनीयता सही तकनीक अपनाने पर निर्भर करती है। जांच से पहले हाथ साफ रखना, उपयुक्त उंगली का चयन करना, पहली रक्त बूंद को हटाना और उंगली को अत्यधिक दबाने से बचना जैसी छोटी सावधानियां बेहतर परिणाम देने में मदद कर सकती हैं। यदि रीडिंग को लेकर किसी तरह का संदेह हो या शुगर स्तर में लगातार बड़ा बदलाव दिखाई दे, तो डॉक्टर से परामर्श लेना और आवश्यकता पड़ने पर लैब जांच कराना सबसे सुरक्षित विकल्प माना जाता है।