GallbladderCare – जानें क्यों है जरूरी सर्जरी के बाद खानपान में बदलाव…
GallbladderCare – गॉलब्लैडर की पथरी की समस्या होने पर कई मरीजों को सर्जरी के जरिए पूरा गॉलब्लैडर निकलवाना पड़ता है। ऑपरेशन के बाद अक्सर लोगों को लगता है कि समस्या पूरी तरह खत्म हो गई, लेकिन इसके बाद पाचन से जुड़ी कई नई परेशानियां शुरू हो सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार गॉलब्लैडर शरीर के डाइजेशन सिस्टम का महत्वपूर्ण हिस्सा होता है, इसलिए इसके हटने के बाद खानपान और जीवनशैली में सावधानी जरूरी हो जाती है।
डॉक्टरों का कहना है कि गॉलब्लैडर का मुख्य काम लिवर में बनने वाले बाइल जूस को जमा करना और जरूरत पड़ने पर उसे आंतों तक पहुंचाना होता है। यह प्रक्रिया खासकर फैट को पचाने में मदद करती है। जब गॉलब्लैडर निकाल दिया जाता है, तब बाइल सीधे आंतों में पहुंचता रहता है, जिससे गैस, ब्लोटिंग, एसिडिटी और अपच जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं।
सर्जरी के बाद क्यों बढ़ती हैं पाचन समस्याएं
गैस्ट्रो विशेषज्ञों के मुताबिक गॉलब्लैडर हटने के बाद शरीर को नए तरीके से काम करने में समय लगता है। इस दौरान कुछ लोगों को बार-बार पेट फूलना, डायरिया, एसिड रिफ्लक्स और भारीपन महसूस हो सकता है। अगर खानपान सही न हो तो परेशानी लंबे समय तक बनी रह सकती है।
डॉक्टरों का कहना है कि मरीजों को एक साथ ज्यादा खाना खाने से बचना चाहिए। जरूरत से ज्यादा भोजन पाचन तंत्र पर अतिरिक्त दबाव डालता है। वहीं लंबे समय तक खाली पेट रहने या फास्टिंग करने से भी गैस बनने की संभावना बढ़ जाती है।
थोड़ा-थोड़ा खाना ज्यादा फायदेमंद
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गॉलब्लैडर सर्जरी के बाद दिनभर में कम मात्रा में कई बार भोजन करना बेहतर होता है। इससे पाचन प्रक्रिया संतुलित रहती है और पेट पर अधिक दबाव नहीं पड़ता। नियमित अंतराल पर हल्का भोजन लेने से गैस और कब्ज जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं।
इसके अलावा खाने के दौरान अधिक पानी पीने से भी बचने की सलाह दी जाती है। डॉक्टरों के अनुसार भोजन के साथ ज्यादा पानी पीने से एसिड रिफ्लक्स और अपच की परेशानी बढ़ सकती है।
किन चीजों से रखना चाहिए परहेज
सर्जरी के बाद कुछ खाद्य पदार्थों से दूरी बनाना जरूरी माना जाता है। मसालेदार भोजन, ज्यादा तेल वाली चीजें, मैदा से बने उत्पाद और भारी भोजन कई लोगों में पाचन संबंधी दिक्कतें बढ़ा सकते हैं। कच्ची सब्जियां और कुछ डेयरी उत्पाद भी शुरुआती दिनों में परेशानी पैदा कर सकते हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार पकी हुई सब्जियां और हल्का भोजन ज्यादा सुरक्षित विकल्प माने जाते हैं। बिना छिलके वाली दालें आसानी से पच जाती हैं, जबकि राजमा और छोले जैसी चीजें सीमित मात्रा में ही लेनी चाहिए। फल खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन हर व्यक्ति की पाचन क्षमता अलग हो सकती है, इसलिए जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से परामर्श लेना बेहतर माना जाता है।
जल्दी खाना खाने की सलाह
डॉक्टरों का कहना है कि रात का भोजन समय पर और हल्का होना चाहिए। देर रात खाना खाने से पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है और एसिडिटी या ब्लोटिंग की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए अर्ली डिनर को बेहतर आदत माना जाता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक सही खानपान और नियमित दिनचर्या अपनाकर गॉलब्लैडर सर्जरी के बाद होने वाली अधिकांश पाचन समस्याओं को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।